Definición de la educación física

La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Ayuda a la formación integral del ser humano, se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades que desarrollan y mejoran la motricidad además del esparcimiento, la recreación, la socialización la autoestima la salud mental, así mismo se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio y el valor de las actividades deportivas y recreativas.
 

Medios de la educación física

La educación física alcanza sus metas formativas valiéndose de medios o formas de trabajo determinadas. Algunas de ellas son el deporte educativo, el juego motor, la iniciación deportiva, etc.

*Juego motor: El juego es una acción u ocupación libre, que se desarrolla dentro de unos límites temporales y espaciales determinados, según reglas obligatorias, aunque aceptadas, va acompañada de un sentimiento de tensión, emoción y alegría. En educación física el juego motor es una actividad lúdica de diversión o entretenimiento, encaminada hacia la obtención de un propósito motor en una determinada situación motriz. De esta forma, encontramos diversos tipos de juegos: juegos naturales, juegos de reglas, juegos modificados, juegos cooperativos, etc.

*Iniciación deportiva: Es un proceso de aprendizaje de un deporte teniendo en cuenta, los que la persona que aprende, los objetivos que se pretenden alcanzar, la estructura del deporte y la metodología que se utiliza. La motricidad inteligente es parte de la enseñanza de la estrategia, para después pasar a la técnica. En la iniciación deportiva se adquieren las nociones de un deporte. Al llevar a cabo la iniciación deportiva, se desarrolla el pensamiento estratégico, la integración de la corporeidad, entre otras competencias educativas a desarrollar.

*Deporte educativo: El deporte educativo es un medio para cumplir objetivos socializadores, motivador de conductas motrices, integrador, se implementa un enfoque cooperativo en lugar del competitivo. El deporte, igual que los otros medios de la educación física, contribuye al logro de los propósitos educativos.
 

Objetivos y fines de la educación física

Los fines más importante de la educación física es que desarrollan los sistemas funcionales del organismo ya sean motores como respiratorios, sanguíneos y neurológicos capacita el organismo tanto interno como externamente que ayudan a mantener nuestro cuerpo y organismo en buen estado y desarrollan el colectivismo, aumentan la auto estima, personalidad, socialización y recreación.

Objetivos:

*Evalúa el nivel de condición física y elabora un programa que, a través de la práctica de la actividad física y del conocimiento de los mecanismos fisiológicos de adaptación, incremente las capacidades físicas implicadas.

*Apreciar la salud y la calidad de vida, conociendo las aportaciones y beneficios de la actividad física y deportes, así como la prevención de conductas que comporten riesgos para la salud, tanto individual como colectiva.

*Planificar actividades físicas que contribuyan a satisfacer necesidades personales y colectivas que constituyan un medio para el disfrute activo del tiempo de recreo y ocio.

*Incrementar las posibilidades de rendimiento mediante el desarrollo de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de habilidades específicas, además del uso adecuado de las técnicas de relajación como expresión de una mejor salud y eficacia motriz, adoptando en todo momento una actitud de responsabilidad y auto exigencia.

*Participar en la realización actividades físico-deportivas, favoreciendo la socialización en los jóvenes, cooperando en las tareas de equipo respetando y valorando los aspectos que tienen estas actividades.

*Las prácticas físicas tienen efectos positivos para la salud individual y colectiva pudiendo evitar así que los jóvenes se inicien en el consumo de tabaco, alcohol y otras drogas.



 
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